تكنولوجيا – الإفراط فى استخدام الهاتف يتسبب فى اضطرابات الدماغ وفقدان الذاكرة.. تقرير

تكنولوجيا  – الإفراط فى استخدام الهاتف يتسبب فى اضطرابات الدماغ وفقدان الذاكرة.. تقرير

البوكس نيوز – تكنولوجيا – نتحدث اليوم حول الإفراط فى استخدام الهاتف يتسبب فى اضطرابات الدماغ وفقدان الذاكرة.. تقرير والذي يثير الكثير من الاهتمام والجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي وكما سنتناول بالتفصيل حول الإفراط فى استخدام الهاتف يتسبب فى اضطرابات الدماغ وفقدان الذاكرة.. تقرير، وتعد هذا المقالة جزءًا من سلسلة المقالات التي ينشرها البوكس نيوز بشكل عام.


تشير الدراسات إلى أن الإفراط في قضاء الوقت أمام شاشات الهواتف المحمولة، خاصة عند المراهقين والشباب، يمكن أن يعطل النوم والصحة النفسية، بل ويؤدي إلى أعراض تشبه أعراض الخرف مثل ضعف التركيز والذاكرة، اضطرابات الدماغ.


قالت جيسيكا إليفانتي في تقرير لـ businessinsider، البالغة من العمر 45 عامًا، وهي خبيرة استراتيجية في مجال العلامات التجارية الرقمية وأم، إنها بدأت تعاني من أعراض مثيرة للقلق، بما في ذلك اضطرابات الدماغ وفقدان الذاكرة.


وقالت إليفانتي: “كنت أتواصل رقميًا طوال اليوم منذ اللحظة التي استيقظت فيها وحتى اللحظة التي خلدت فيها إلى النوم”، وذهبت إلى  العديد من الأطباء، دون أي إجابات، بعد مرور عام، أدركت أن المشكلة مرتبطة بالوقت الطويل أمام الشاشات، عندما حثها زوجها آنذاك على ترك هاتفها بعيدًا أثناء إجازة مدتها ثمانية أيام في هاواي، وقالت: “لقد كان مثل مفتاح الضوء، وكأن شخص ما أعاد تشغيل عقلي”.


ومنذ ذلك الحين، كتبت إليفانتي كتابًا بعنوان “Raising Hell, Living Well” يسرد تجربتها مع تواجدها على الإنترنت، وشاركت نصائح حول كيفية تقليل وقت التعرض للهواتف بشكل فعال وتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.


وأضافت إن قضاء 24 ساعة بدون هاتف أو كمبيوتر محمول أو شاشة من أي نوع يساعد في إعادة ضبط العقل، لذلك  يجب تحديد أيامًا للتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي، في حين أن الهواتف الذكية وتطبيقات الوسائط الاجتماعية تتتبع الآن وقت الشاشة وترسل تذكيرات لإغلاقها، فإن إليفانتي لا تستخدمها أبدًا، وكانت إحدى الحيل المفضلة لديها هي السماح لنفسها بفحص مواقع التواصل الاجتماعي مرة واحدة فقط كل ثلاثة أيام.

وفي نهاية مقالتنا إذا كان لديك أي اقتراحات أو ملاحظات حول الخبر، فلا تتردد في مرسلتنا، فنحن نقدر تعليقاتكم ونسعى جاهدين لتلبية احتياجاتكم وتطوير الموقع بما يتناسب مع تطلعاتكم ونشكرًكم علي زيارتكم لنا، ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ومفيد معنا.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: لا يمكنك نسخ المقالة