هذا ما يحدث لجسمك عند تناول مشروب التمر والحليب واهم فوائد

من أكثر أنواع العصائر التي تبحث عنها جميع الأمهات في إعدادها هي العصائر المغذية و المفيدة للجسم خاصة خلال شهر رمضان الذي يعوضنا عن فترة الصيام بمشروب صحي ومغذي فمن ضمن هذه العصائر هو عصير التمر بالحليب فهو افضل انواع العصير الذي يمكنك تحضيره على مائدة الإفطار في شهر رمضان لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتينات والاحماض الامينية والاحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات كما أن جميع الأطباء ينصحون بتناول هذه المشروبات للحفاظ على أجسامنا من الأمراض المتنوعة كما أن هذه المشروبات تحتوي على فوائد عديدة جدا ومهمه لجسم الانسان.

مكونات تحضير عصير التمر بالحليب

التمر من أفضل أنواع الثمار التي تشتمل على فوائد صحية وقيمة غذائية ضرورية للجسم ويمكنك اعداد من خلال هذه المكونات وهي كالاتي:

• مقدار نصف كيلو من التمر.
• مقدار ثلاث ملاعق كبيرة من السكر
• مقدار لتر من اللبن
• ملعقة كبيرة من الفانيليا

خطوات تحضير مشروب التمر

• اخلطي كلا من اللبن مع التمر في إناء مخصص للعصائر ويتم تركه فترة من الوقت حتى أن يتحول الى اللون البني الفاتح.
• جهزي الخلاط الكهربائي واضيفي فيه اللبن مع الحليب واضربيهم حتى تمام الخلط ويكون الخليط ناعم بدون تكتلات.
• ضعي عليهم الفانيليا و اخلطيهم جيدا ثم صفي العصير في اكواب العصير المخصصة
• قومي بحفظ الاكواب في الثلاجة حتى أن يبرد مع تقديم العصير بمكعبات ثلج خلال فصل الصيف.

فوائد التمر باللبن

• يساعد هذا المشروب الرائع على علاج مشاكل الغضب والتوتر والحد من القلق والاكتئاب.
• يمد الجسم بجميع المعادن والفيتامينات والسكريات التي يفقدها الجسم خلال اليوم.
• يساعد على علاج مشكلة الانيميا او فقر الدم
• يعالج مشكلة ضعف عضلة القلب.
• صحي ومفيد لعلاج مشكلة الإمساك
• كما أنه يساعد على توقف النزيف.
• التقليل من الإصابة بمرض الربو او ضيق التنفس.
• يساهم بشكل كبير في علاج مشكلة ضعف الذاكرة.
• له دور كبير في فتح الشهية وعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم وعلاج الضعف الجنسي.
• يقوي الجهاز المناعي.
• ويقلل من الاصابة بأعراض كبر السن.